东京热一本无码av-色哟哟在线视频-久章操-a√天堂资源在线-少妇裸体性生交-天堂网www在线资源网-国产性生大片免费观看性-黑人巨大videos亚洲娇小-www.成人网-成人免费高清在线观看

我們很難對鮮肉和大叔的魅力值下一個定論，男孩青澀而蓬勃，男人優(yōu)雅而深刻；對于男性來說，歲月的沖洗為他們多添一份成熟和睿智。“優(yōu)雅地老去”其實一點也不容易，除了終身的學習讓智慧增值，為面容多作保護，保持優(yōu)雅不浮夸的造型，讓時間為你留下的，不是佝僂、混沌、蒼白，而是令人欽羨的激情歲月。

“優(yōu)雅地老去”當小編腦海中浮現(xiàn)這五個字的時候，內(nèi)心就一直在問自己：三十年以后當我老去的時候會是什么樣子？但不管以后怎樣，依舊希望保持年輕純真的心境，眼神透出的年輕態(tài)。也許那時我不羈的心已恢復寧靜，但平靜的背后，一定深埋著別人無法想象的曾經(jīng)，淡泊從來都是有代價的，所以相信每個人都有屬于自己的故事，需要一份怎樣的過往，才能在老去的時候那樣深刻的想起？

男人，如何在被歲月磨去棱角之后，慢慢沉淀出一番儒雅溫潤之氣？僅靠閱歷是不夠的，還必須得具備幾種紳士的品格，才能讓歲月這把殺豬刀變?yōu)橐话训窨痰丁Ｋ裕绾蝺?yōu)雅的老去不只是女人的必修課，它是一種腔調(diào)，一種態(tài)度，歲月帶走了男人們年輕的容顏，卻讓他們少了一份浮夸，多了一份深沉。

首先，要保持良好的身材和精神面貌，它們會讓你顯得睿智而有魅力，而臃腫的身材則會將這一切掩蓋。睪丸寄宿是男性的象征，例如欲望，野心，肌肉和低脂肪含量，在三十歲以后，睪丸激素水平值會快速下降，阻礙肌肉的生成，睪丸激素值和肌肉，骨密度，胰島素抵抗現(xiàn)象，抑郁感有關(guān)。力量訓練可以刺激睪丸激素的產(chǎn)生，試著每周做至少三套的力量訓練，大約三十至六十分鐘，確保有大幅度的動作，例如深度，硬拉，俯臥撐，當然在之前必須確保做好充分的熱身運動；男人擁有健康的體魄、完美的身材、強健的肌肉，才會讓女人為之尖叫，所以千萬不要忽視了保持身材這件事，精神狀態(tài)自然也隨之顯得容光煥發(fā)了。

教養(yǎng)是優(yōu)雅的試金石，教養(yǎng)是在心浮氣躁時保持平和，在人微言輕時保持慈悲，在觀點相左時給予對方尊重，歷經(jīng)歲月的洗禮，教養(yǎng)會逐漸沉淀為一種貴氣；教養(yǎng)和文化是兩回事，有的人有文化，但是沒教養(yǎng)，有的人沒有什么太高的學歷和學識，但仍然很有教養(yǎng)，很有分寸，教養(yǎng)是某種天生的素質(zhì)和一點一滴的積累。“優(yōu)雅地老去”的最高意境是節(jié)制，而不是釋放，學會享受這種節(jié)制，這是人生最大的教養(yǎng)，釋放是很容易，物質(zhì)的釋放、精神的釋放都很容易，但是難的是節(jié)制。

男人的從容風范和溫潤氣質(zhì)離不開豐富的人生閱歷，成熟的男人像一塊溫潤的古玉，讓人感到舒適；或從容淡定有大家風范，能洞察世事而又超脫物外，讓人欽佩。一個人走向成熟是困難的，如泰戈爾所說，除了通過黑夜的道路，無以到達光明，很無奈的一個事實是，成熟總是和人生的挫折聯(lián)系在一起的。“傳著授業(yè)解惑也”并不能讓你成熟，而需要時間與代價的付出；通往成熟的道路，沒有終點，只有行程，成熟是相對的，而幼稚才是絕對的，成熟不是不犯錯誤，而是能不能真正從錯誤中吸取到教訓。“優(yōu)雅地老去”不是看手中的酒杯與指上的香煙，更不是小資情調(diào)的“淡淡憂郁”和自我傷感，有意表現(xiàn)的優(yōu)雅，沒有境界和深刻；表現(xiàn)成熟，是從男孩走向男人的必經(jīng)階段。

風趣幽默是優(yōu)雅的加分項，幽默其實是另類的智慧，這樣的男人大多心胸豁達、思想活躍、心態(tài)年輕、懂得有情調(diào)的去生活。男人懂得幽默是一種意識，會幽默是一種修為、一種品行，當一個男人成為幽默的代名詞，必然在人們心目中，留下和藹可親的公眾印象。風趣幽默的男人很難得，他們用幽默的方式游戲人間，輕松精彩地生活，把快樂送給別人，無形中也增加了自己的磁場；男人的風趣幽默是由內(nèi)而外，由思維、動作、表達凝聚而成，體現(xiàn)在一言一行、一舉一動當中，不必刻意，更顯優(yōu)雅。

從男孩到男人，這是男人成長的一個修煉過程，既然時光留不住，那就優(yōu)雅的老去吧，男人不老，只是歲月“優(yōu)雅”的沉淀。虎豹男裝30而立，致敬我們最美好的時光，每一次經(jīng)歷都鋪就了閃耀的路程，感謝這個時代讓我們擁有夢想并為之奮斗。